Alimentation vivante et Neurosciences

Par Jean Briffaut

jean.briffaut1959(at)gmail.com

Naturopathe formé à de nombreuses écoles thérapeutiques et diététiques (Briant Clément, A. Passebecq,…), initiateurs de 2 magasins d’alimentation biologique, animateur en écologie et coach de vie, auteur du livre « Alimentation, Santé, Planète » Ed. LMA

 

Conférence:
le mardi 4 juin 2019 à 18h30

Magasin et Restaurant BIO Nature Eléments
17B Rue des Joncs
L-1818 HOWALD
Parking gratuit

 

Êtes-vous la meilleure version de vous-même ?
Greenshot, smoothies, crusine bio, crackers vitalité…
Expérimentez les aliments qui répondent aux besoins spécifiques du corps et du cerveau.
Gagnez en énergie et en confort intérieur !
Exercices d’optimisation et de préservation des facultés psychiques à l’aide d’outils issus des neurosciences et de la gymnastique du cerveau.
Exercice physique: équilibres et gainage musculaire en douceur et séances de récupération guidées ou de méditation.
Propositions de techniques pour inscrire des changements positifs dans la durée et gagner en cohérence et en joie de vivre.

Prix membres: 10.-€  –  Prix non-membres 12.-€

 

Repas BIO après la conférence (facultatif):
Entrée – Plat – Dessert 
servi à partir de 20h30

Le prix du repas est de 24.-€ et est indépendant de celui de la conférence.
Veuillez réserver par mail, cultiverletre(at)yahoo.fr, en indiquant nom, prénom, téléphone et le nombre de personnes.
Si désistement, veuillez prévenir svp. Merci pour votre collaboration

 

Ateliers:
Le samedi 8 juin 2019 de 10h à 17h30
à la demande le dimanche 9 juin 2019 de 10h à 17h30

Amiperas – 26 Dernier Sol L-2543 Luxembourg-Bonnevoie

Les thèmes jongleront entre neurosciences, gainage musculaire en douceur et gymnastique du cerveau.
Des pauses régulières seront l’occasion de préparer et de savourer des smoothies et des recettes en alimentation vivante pour une vitalité optimale.
Vivre un nouveau départ avec de bonnes résolutions, plus de cohérence, de vitalité et de joie de vivre

Prix 95.-€/Jour repas de midi compris

Les sujets traités lors des conférences et ateliers n’engagent que les conférenciers.

Assemblée Générale & Dîner

 

Changement de date !
Le samedi 15 juin à 19h

Restaurant Indien New Delhi
165 Muehlenweg, L-2155 Luxembourg

 

Chers Membres et Amis,

Nous vous invitons chaleureusement à venir nombreux à notre Assemblée Générale

ORDRE DU JOUR DE L’ASSEMBLÉE GÉNÉRALE:

1. Le mot de la Présidente
2. Rapport de la Trésorière
3. Approbation des comptes de l’exercice 2018 par
le Commissaire aux comptes
4. Réélection du Conseil d’Administration par vote
5. Perspectives 2019
6. Divers

BIENVENUE AUX PERSONNES QUI VEULENT SE JOINDRE À NOUS UNIQUEMENT POUR LE REPAS, MEMBRES ET NON-MEMBRES

Le dîner sera servi à partir de 20H, après l’Assemblée Générale.
Chacun pourra choisir son menu à la carte selon ses goûts personnels.

Pour des raisons d’organisation, veuillez nous communiquer votre présence au plus tard le mercredi 12 juin 2019.

Nous vous remercions pour votre compréhension
et votre générosité.
Sincères salutations,

Le COMITÉ

Bénévolat

Afin de pouvoir assurer la bonne organisation de nos futurs événements, l’association a besoin de vous.

Nous faisons appel à tous les membres et les participants à nos activités et si vous avez un peu de temps à consacrer et des connaissances, vous pouvez nous aider dans les domaines ci-dessous :
Trésorerie, administration, site, newsletter et réseaux sociaux.

Si vous êtes intéressés, veuillez nous contacter, par mail, ‘cultiverletre(at)yahoo.fr’. Merci.

Se préparer à la retraite

Construire un projet personnel

Par Agnès De La Bourdonnaye
www.societe-face.lu
face(at)societe-face.lu

Auteur de 5 livres RH et
Coach professionnel certifié par HEC Paris

Table Ronde: Mercredi 23 Octobre 2019 à 19h30
Lieu à définir

Découvrir les opportunités de réalisation et d’accomplissement personnels qu’occasionnera l’arrivée à la retraite. Préparer dès que possible ce profond changement pour être prêt le jour venu.

Préparer les seniors au changement majeur que représente le départ à la retraite, pour effectuer la transition dans les meilleurs conditions.


Objectifs de la conférence :

  • Les sensibiliser au départ à la retraite, au tournant majeur que représente cette étape dans leur vie.
  • Les aider à prendre conscience de l’obligation et les préparer à l’avance pour garder ou créer un équilibre de vie indispensable à leur santé et à leur moral, à leur vie sociale et familiale.
  • Leur faire découvrir des témoignages de seniors venus spécialement.
  • Leur permettre de comprendre la possibilité d’accéder à une activité épanouissante, aux modalités librement choisies.
  • Leur donner envie de construire un projet avec l’aide des ateliers.

Prix membre: 10.-€ – Prix non-membre 12.-€

 

 

3 Ateliers
3 samedis de 14h à 18h

Amiperas – 26 Dernier Sol L-2543 Luxembourg-Bonnevoie 

 

Objectifs des ateliers :

  • Les aider à faire un bilan personnel de leurs expériences professionnelles et extra-professionnelles (réussites et échecs), de leurs talents et de leurs compétences, de leurs envies et de leurs aspirations.
  • Les aider à découvrir une opportunité de se réaliser pleinement, de s’accomplir, en développant sérénité et paix intérieure.
  • Les aider à concevoir un projet, à étudier sa faisabilité, à le mettre en forme pour le lancer.


Organisation :

Travail de groupe animé par la formatrice, en ateliers, le samedi.


Durée :

4 heures x 3 samedi après-midi (14h à 18h)

Groupe de 8 à 20 participants maximum. Sous-groupe de 4 personnes.

Délai entre chaque atelier : 1 à 2 semaines, à déterminer entre l’asbl et la formatrice.

Etapes proposées du processus, flexibles

 

1er samedi :

  • Brainstorming des sensations et émotions ressenties face à ce prochain départ à la retraite : ressenti sur le vécu actuel, identification des peurs, blocages, appréhensions, espoirs.
  • Retour sur l’expérience passée professionnelle, extra-professionnelle.
Identification des savoir-faire, des talents, du tempérament, du comportement, des forces, des faiblesses, des réussites (et des échecs) passés.

 

2e samedi :

  • Brainstorming des idées, des envies, des aspirations, des possibilités.
  • Elaboration individuelle de projets concrets, cohérents, satisfaisants, réalistes, faisables.
  • Analyse pratique d’un des projets : Quoi, avec qui, pour qui, où, comment, quand ?

 

3e samedi :

  • Restitution de chacun, face au groupe, de ce qu’il a mis en place, des contacts qu’il a eu, des commentaires des proches, des appuis et soutiens obtenus.
  • Identification des écueils à éviter, anticipation, ajustement, aspects humains et pratiques.

Approche tactique et judicieuse pour parler de son projet.

 

Utilisation perspicace et pertinente de son réseau.

Savoir-être, communication, impact et image personnels pour porter le projet.

Prix: 50.-€/jour

***

Les participants qui en auraient besoin pourront être suivis dans l’accompagnement de leur projet, après les 3 ateliers, par la formatrice chez FACE Luxembourg.

 

Les sujets traités lors des conférences et ateliers n’engagent que les conférenciers.